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随着移动互联网的快速发展，手机APP已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分，在享受科技带来的便利的同时，我们也应该警惕那些可能带来不良影响的APP，特别是在晚上，有些APP因其内容或功能可能不适合在深夜使用，甚至可能对用户的身心健康造成一定的影响，下面，我们将为大家介绍100种晚上禁用的APP，以供大家参考。
娱乐类APP
1、刺激的竞技游戏：如《王者荣耀》、《绝地求生》等，这些游戏容易让人兴奋，影响睡眠。
2、直播平台：如斗鱼、虎牙等，深夜的直播内容可能过于刺激或低俗。
3、短视频APP：如抖音、快手等，其内容多样，容易让人上瘾，影响休息。
社交类APP
4、社交媒体：如微信、微博等，深夜刷朋友圈、看新闻容易让人产生焦虑情绪。
5、陌生人社交APP：如陌陌、探探等，深夜与陌生人聊天可能影响睡眠质量。
6、群聊工具：如QQ群、微信群等，深夜的群聊可能打破宁静的夜晚。
购物类APP
7、电商平台：如淘宝、京东等，深夜购物容易让人产生消费冲动。
8、打折促销APP：如唯品会、拼多多等，深夜的促销信息可能刺激消费欲望。
学习类APP
9、高度刺激的解谜游戏类学习APP：如脑力达人、烧脑大师等，容易让人兴奋，影响睡眠。
10、夜间学习的课程类APP：部分用户可能会选择在深夜学习，但长时间使用可能对眼睛造成负担。
其他类别
11、恐怖类APP：如恐怖小说、恐怖电影等，容易引发恐惧感，影响心理健康。
12、赌博类APP：如棋牌赌博、电子赌博等，容易让人沉迷其中，影响生活。
13、不良信息APP：如传播低俗、色情信息的APP，对用户身心健康造成严重影响。
只是部分晚上禁用的APP，实际上还有许多其他类型的APP也应在晚上慎用或禁用，为了我们的身心健康，我们应该在晚上避免使用这些可能带来不良影响的APP，以下是一些建议：
1、制定合理的使用时间：晚上使用手机的时间应适度，避免长时间使用手机影响睡眠。
2、选择健康的内容：避免浏览或使用可能引发焦虑、恐惧、暴力等不良情绪的APP。
3、培养良好的生活习惯：保持良好的作息时间，避免在睡前使用手机。
4、使用护眼模式：部分手机有护眼模式功能，可以减少手机屏幕对眼睛的刺激。
5、关注孩子的使用：家长应关注孩子使用手机的情况，引导孩子正确使用手机。
晚上禁用的APP种类繁多，我们应该根据自己的需求和实际情况选择合适的APP，并注意使用时间、内容和方式，我们也应该提高自身的辨别能力，避免使用不良信息的APP，我们才能更好地享受科技带来的便利，同时保护我们的身心健康。
希望本文能帮助大家了解并警惕那些晚上禁用的APP，让我们共同营造一个健康、绿色的手机使用环境。
