本文目录导读：
在人际关系中，规矩是维系秩序、促进和谐的重要保障，对于S与M的关系，S特此为M制定以下120条规矩，旨在帮助M更好地适应并融入集体生活，同时也能让两人之间的关系更加和谐、稳定。
日常生活规矩
1、起床时间：每天早上必须按时起床，不得拖延。
2、整理个人卫生：保持个人卫生整洁，勤洗澡、洗头、换洗衣物。
3、饮食规律：按时吃饭，不暴饮暴食，保持健康饮食习惯。
4、节约用水电：节约用水、用电，养成环保节能的生活习惯。
5、遵守交通规则：出行时遵守交通规则，保证自身安全。
学习规矩
6、按时完成作业：每天按时完成作业，不得拖延。
7、专心听课：上课期间专心听讲，认真记笔记。
8、积极参与课堂讨论：积极参与课堂讨论，提高自己的表达能力。
9、定期复习：定期复习所学知识，巩固记忆。
10、寻求帮助：遇到问题及时向老师或同学寻求帮助。
社交规矩
11、尊重他人：尊重他人意见，不随意发脾气或指责他人。
12、友好待人：对待他人友好，不欺负弱小。
13、保持距离：与异性保持适当距离，避免造成误解。
14、诚实守信：诚实守信，不撒谎、不欺骗他人。
15、宽容大度：对待他人宽容大度，不斤斤计较。
情感规矩
16、表达情感：学会用恰当的方式表达自己的情感。
17、倾听对方：在与他人交流时，认真倾听对方意见。
18、珍惜感情：珍惜与他人的感情，不轻易放弃。
19、尊重选择：尊重他人的选择和决定。
20、坦诚相待：与他人坦诚相待，不隐瞒自己的真实想法。
家庭规矩
21、尊重父母：尊重父母意见，听从教诲。
22、关心家人：关心家人的生活、健康和心情。
23、分担家务：分担家务劳动，减轻父母的负担。
24、节约家庭资源：节约家庭资源，不浪费食物、水电等。
25、与家人沟通：与家人保持良好的沟通，分享自己的生活和心情。
工作规矩
26、准时上班：按时上班，不迟到、不早退。
27、认真工作：对待工作认真负责，不敷衍塞责。
28、保护公司机密：保护公司机密，不得泄露公司机密信息。
29、与同事合作：与同事保持良好的合作关系，共同完成任务。
30、提高工作效率：努力提高工作效率，为公司创造更多价值。
其他规矩
31、遵守法律法规：遵守国家法律法规，不违法乱纪。
32、爱护公共设施：爱护公共设施和财物，不随意破坏或损坏。
33、不传播谣言：不传播未经证实的消息和谣言。
34、保护环境：保护环境卫生，不乱扔垃圾或污染环境。
35、健康生活：保持健康的生活方式，不沉迷于不良嗜好。
是S给M的120条规矩中的部分内容，接下来将继续列出剩余的规矩。
个人形象规矩
36、注意着装：注意个人着装整洁得体，符合场合要求。
37、保持姿态：保持良好的坐姿和站姿，展现自信和优雅。
38、不染发纹身：不染发或纹身，保持自然健康的形象。
39、注意言行举止：注意自己的言行举止，展现良好的个人素质和修养。
40、不酗酒闹事：不酗酒或闹事，保持冷静理智的态度。
情感沟通规矩
41、多多交流：多与他人交流沟通，分享彼此的想法和感受。
42、用心倾听：在与他人交流时用心倾听对方的话语和情感表达。
43、表达感激：对别人的帮助和支持表示感激之情。
44、体谅包容：体谅他人的难处和不易之处并给予包容和支持。
45、建立信任关系：与他人建立信任关系并保持长久稳定地交往下去！
十一、学习成长规矩
46、持续学习新知识新技能！不断拓展自己的知识
