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在寂静的夜晚，当大多数人已经进入梦乡，有些人却辗转反侧，难以入眠，这样的夜晚，或许你渴望寻找一些能够启迪心灵、引人深思的内容来陪伴你度过这段漫长时光，我们就来聊聊这样一个话题：晚上睡不着时，我们想看点什么“大人”的内容，这里的“大人”并非指年龄上的成熟，而是指那些能够引发深思、富有哲理、让人成长的内容。
晚上是人们情绪波动较大的时刻，也是思考和反思的好时机，在一天的忙碌之后，我们需要在夜晚找到一种方式来放松自己，同时也能在放松中获取一些精神上的滋养，阅读“大人”的内容，可以帮助我们更好地理解生活、感悟人生，从而在面对第二天的挑战时更加从容。
1、文学作品：选择一些经典的小说、散文等文学作品，可以让你在字里行间感受到作者的情感和思想，这些作品往往具有深刻的人文关怀和哲学思考，能够让你在阅读的过程中产生共鸣，从而引发对人生的思考。
2、心理学书籍：心理学书籍可以帮助你更好地了解自己和他人，掌握一些心理学的知识和技巧，在晚上阅读心理学书籍，可以帮助你更好地处理情绪问题，提高自我认知和情商。
3、人生哲理类文章：这类文章通常以短小精悍的形式呈现，内容涉及人生智慧、处世之道等方面，阅读这些文章，可以让你在短时间内获得一些有益的人生启示。
4、历史传记：历史传记类书籍可以让你了解过去的历史事件和人物，从中汲取经验和教训，在晚上阅读历史传记，可以让你在思考历史的同时，反思自己的生活和未来。
具体推荐几本适合晚上阅读的“大人”书籍
1、《百年孤独》：这是加西亚·马尔克斯的经典之作，通过讲述布恩迪亚家族七代人的故事，展现了人类情感和命运的复杂多变，阅读这本书，可以让你在感受文学魅力的同时，思考人生的意义和价值。
2、《思考，快与慢》：这本书由丹尼尔·卡尼曼所著，探讨了人类思维方式和决策过程，阅读这本书，可以帮助你更好地了解自己的思维模式，提高决策能力。
3、《活着》：这是余华的代表作之一，以普通、平实的故事情节讲述了主人公福贵一生的坎坷经历，阅读这本书，可以让你更加珍惜当下的生活，学会面对人生的挑战和困境。
4、《史记》：这是中国历史上最早的通史著作之一，记录了从黄帝到汉武帝太初年间共三千多年的历史变革，阅读《史记》，可以让你了解中国历史的发展脉络和文化传承。
1、控制阅读时间：晚上阅读时要注意控制时间，避免过度沉浸在书海中影响睡眠，建议设置一个合理的阅读时间，如半小时至一小时左右。
2、选择合适的阅读环境：晚上阅读时要选择一个安静、舒适的阅读环境，如开一盏柔和的灯光、放一些轻柔的音乐等。
3、保持思考和反思：阅读“大人”的内容时，要保持思考和反思的习惯，可以将书中的内容与自己的生活经历相结合，从而获得更深刻的领悟和启示。
4、避免过度沉浸：虽然阅读“大人”的内容可以让我们得到精神上的滋养和成长，但也要避免过度沉浸其中而忽视现实生活，要保持良好的心态和平衡的生活方式。
晚上睡不着时想找点“大人”的内容来陪伴自己是一个不错的选择，通过选择合适的书籍和文章来丰富自己的内心世界并提高自己的认知水平同时也要注意控制阅读时间保持思考和反思的习惯以及避免过度沉浸其中而忽视现实生活这样才能真正做到内外兼修在成长中不断前行。
